통두부 에어프라이어 구이

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건강과 맛을 동시에 잡는 통두부 에어프라이어 구이 레시피를 소개해 드리려고 합니다.  복잡한 과정 없이 에어프라이어만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있어  바쁜 일상 속에서도 건강한 식사를 챙길 수 있습니다.  특히 다이어트를 하시거나 단백질 섭취를 늘리고 싶은 분들께 강력 추천해 드리는 요리입니다.  🍥 두부, 왜 좋은가요? 두부는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식재료이지만, 그 영양가는 매우 뛰어납니다.  두부는 약 83%의 수분과 함께 양질의 단백질 을 풍부하게 함유하고 있습니다.  건조물 기준으로 보았을 때는 단백질이 50%에 달하며,  필수 아미노산을 골고루 갖추고 있어 '밭에서 나는 소고기'라고 불리기도 합니다.  또한 지방 과 칼슘 , 그리고 다양한 무기질 을 함유하고 있어 뼈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.  소화 흡수율이 높아 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 건강 식품입니다. 🍥 통두부 에어프라이어 구이, 시작해 볼까요? 통두부 에어프라이어 구이는 재료 준비부터 조리까지 매우 간단하여 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있습니다. 1. 재료 준비: 신선하고 맛있는 두부 고르기 가장 중요한 재료는 바로 두부 입니다.  신선한 두부 1모(약 300g)를 준비해 주세요.  두부 표면이 매끄럽고 변색되지 않은 것을 고르는 것이 좋습니다.  추가로, 두부의 풍미를 더해줄 양념 재료로  올리브유 1~2큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간을 준비합니다.  매콤한 맛을 좋아하신다면 청양고추나 페페론치노를 추가할 수 있습니다. 2. 두부 손질하기: 겉은 바삭, 속은 촉촉하게! 먼저 두부의 물기를 제거하는 것이 중요합니다.  키친타월로 두부 겉면의 물기를 톡톡 두드려 닦아주세요.  물기를 잘 제거해야 두부가 에어프라이어에서 더욱 바삭하게 구워집니다.  통두부를 사용하기 때문에 따로 자를 필요는 없지만,...

역대 최대! 2025년 중증장애인 국가공무원 68명 채용

2025년, 중증장애인의 공직 진출 기회가 더욱 확대됩니다. 인사혁신처가 발표한 '2025년도 중증장애인 국가공무원 경력경쟁채용시험 시행계획'에 따르면, 올해 총 68명의 중증장애인 국가공무원을 선발할 예정입니다. 이는 지난해보다 45% 증가한 규모로, 중증장애인의 공직 진출 기회를 크게 확대하는 의미 있는 변화입니다.


면접 시험에 참여하는 중증 장애인


🍀채용 개요

올해 채용은 19개 중앙행정기관에서 15개 분야에 걸쳐 다양한 직급으로 이루어집니다. 구체적인 선발 인원은 다음과 같습니다.

- 7급: 2명

- 8급: 4명

- 9급: 56명

- 연구사: 5명

- 전문경력관: 1명

이번 채용에 참여하는 주요 기관으로는 과학기술정보통신부, 환경부, 교육부 등이 있습니다. 

이들 기관에서 중증장애인 공무원들은 다양한 업무를 수행하게 될 것입니다.


🍀주요 업무 분야

최종 합격자들은 다음과 같은 업무를 담당하게 됩니다.

- 우편물 관리

- 정보시스템 운영 관리

- 예산·회계·계약 업무

- 유전자 분석 관련 업무

이러한 업무들은 중증장애인의 특성을 고려하여 선정된 것으로, 공직에서 그들의 능력을 최대한 발휘할 수 있도록 배려한 결과입니다.


🍀지원 자격 및 절차

지원 자격은 '장애인고용촉진 및 직업재활법'에 따른 중증장애인이면 누구나 시험에 응시할 수 있습니다.

또한, 각 선발 단위별로 정해진 자격증, 경력, 학위 등의 요건 중 하나만 충족하면 됩니다. 

이는 다양한 배경을 가진 중증장애인들에게 공정한 기회를 제공하기 위한 조치입니다.

지원 절차는 다음과 같습니다.

1. 원서접수: 2025년 3월 11일부터 17일까지 (온라인 접수)

2. 서류전형: 2025년 4월

3. 면접시험: 2025년 5월 21일~22일

4. 최종합격자 발표: 2025년 7월 11일


🍀중증장애인 공무원 채용의 의의

중증장애인 경력 채용 제도는 2008년에 도입되어 지금까지 꾸준히 발전해왔습니다.

이 제도의 주요 목적은 상대적으로 취업이 어려운 중증장애인들에게 공직 진출의 기회를 제공하는 것입니다.

2008년 첫 해 18명을 시작으로, 지난해까지 총 480명의 중증장애인이 이 제도를 통해 공직에 진출했습니다.

2024년 기준으로 중앙부처에 근무하는 중증장애인 공무원은 총 1,200명에 달합니다.

이는 매년 꾸준히 증가하는 추세를 보여주고 있으며, 중증장애인의 사회 참여와 경제적 자립에 큰 도움이 되고 있습니다.


🍀응시자 지원 정책

인사혁신처는 중증장애인 응시자들의 편의를 위해 다양한 지원 정책을 실시하고 있습니다.

1. 원서접수 시 예비 연락처 확보: 가족이나 친구의 연락처를 추가로 받아 시험 정보와 유의사항을 안내합니다.

2. 맞춤형 면접 지원: 장애 특성에 맞춰 인공와우 등 보조기기 착용을 허용하고, 필요시 필담 면접도 가능합니다.

3. 특별상황 전담 대응팀 운영: 응시자들의 불편 사항을 사전에 예방하고 신속히 대응합니다.

4. 온라인 서류 제출 옵션: 서류전형 합격자의 증빙서류 제출 시 기존 등기우편 방식 외에 온라인 제출도 가능합니다.

5. 임용 후 지원: 높낮이 조절 탁자 등 보조공학기기 제공, 휠체어 이동 지원 등 근로 지원 서비스를 통해 공직 적응을 돕습니다.


🍀향후 전망 및 기대효과

이번 채용 확대는 중증장애인의 공직 진출 기회를 넓히는 동시에, 공직사회의 다양성과 포용성을 높이는 데 기여할 것으로 예상됩니다. 

또한, 중증장애인들의 사회 참여를 촉진하고 경제적 자립을 돕는 중요한 계기가 될 것입니다.

정부는 중증장애인이 공직에서 새로운 출발을 할 수 있도록 적합한 직위를 계속 발굴하여 지속적으로 노력할 것이라고 합니다.



2025년 중증장애인 국가공무원 채용 계획은 우리 사회의 포용성과 다양성을 높이는 중요한 정책입니다. 68명이라는 역대 최대 규모의 채용은 중증장애인들에게 큰 희망이 될 것입니다. 이를 통해 더 많은 중증장애인들이 자신의 능력을 발휘하고, 사회에 기여할 수 있는 기회를 얻게 될 것입니다.

<자료출처=정책브리핑 www.korea.kr>